Férias escolares: 5 dicas para combinar diversão e aprendizado

As férias escolares do meio do ano estão chegando e, embora sejam curtas, para muitos estudantes, representam um momento muito aguardado para descansar e se divertir. No entanto, equilibrar o descanso com atividades que possam preparar o aluno para o próximo semestre também é fundamental.
Pensando em ajudar os estudantes a aproveitarem ao máximo esse tempo, Luiz Cláudio de Araujo Pinho, autor de Sociologia da Rede Pitágoras, preparou 5 dicas para equilibrar uma rotina de descanso, entretenimento e estudos de maneira descontraída e, ao mesmo tempo, produtiva. Confira:
1. Atividades para relaxar e recarregar energias
De acordo com Pinho, o estudante pode aproveitar os dias livres para visitar parentes e amigos, além de usufruir de passeios pela cidade, caminhadas em parques e outras atividades que não tenha conseguido durante o período de aulas. Atividades simples como brincar e se divertir ajudam a esvaziar a mente do grande volume de informações acumuladas durante o primeiro semes..

Menopausa: as melhores gorduras que ajudam a aliviar os sintomas

Gorduras saudáveis são isso mesmo, saudáveis. Podem e devem ser consumidas, se bem que com alguma moderação. Numa fase como a menopausa acabam por ser essenciais devido às suas propriedades nutricionais.
Segundo a revista Clara, são cinco as gorduras saudáveis que devem ser consumidas durante este período por parte das mulheres. Têm capacidades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ser bastante benéficas.
Veja em que alimentos pode encontrar ômega-3 e outras gorduras saudáveis.
Peixes, como salmão, sardinha e atum; Azeite; Nozes; Abacate; Sementes. Leia Também: Fim de Ano: como lidar com sentimentos de tristeza típicos dessa época

Receita: Aprenda a fazer Brownie de Chocolate

Vai se reunir com a família, com os amigos, ou ficar acompanhada da sua própria companhia assistindo a filmes e séries no fim de semana? Que tal uma sobremesa que cabe para qualquer momento? A sugestão é Brownie de Chocolate, finalizado com uma caldinha de chocolate, rende 8 porções.
Para aprender a fazer, confira o modo de preparo abaixo:
Brownie de Chocolate
Ingredientes
3 xícaras de açúcar 5 ovos 6 colheres (sopa) de chocolate 1 xícara de Margarina Puro Sabor derretida 2 xícaras de Farinha de Trigo Finna Tradicional 1 ½ xícara de xerém de castanha ou nozes 1 colher (café) de canela 1 colher de baunilha Modo de preparo
– Misture todos os ingredientes e leve ao forno pré-aquecido em um refratário untado com Margarina Puro Sabor por 25 minutos de forno;
Obs: Quando estiver com uma casquinha em cima pode retirar do forno. Caso prefira, faça uma calda de chocolate e jogue por cima.
Tempo de Preparo: 30 minutos
Porções: 8 porcões
Leia Também: Veja como preparar uma deliciosa lasan..

Abriu o abacate e está cheio de manchas. É seguro comer?

Qualquer mudança de temperatura ou transporte mais brusco é capaz de trazer consequências para o abacate. Quando o abre, já encontrou algumas manchas e ficou na dúvida se podia ou não comer?
O agregador de blogues HuffPost falou com a cientista alimentar Darryl Holliday para entender melhor esta questão. Explica que na maioria dos casos é algo puramente estético.
“Abacates com manchas devido à oxidação são seguros para consumo. As manchas não são tão saborosas. Pode cortá-las, mas a verdade é que não fazem mal nenhum”, afirma.
Por outro lado, “se notar mofo, cheiros desagradáveis, lesões pretas e profundas ou manchas com líquido é sinal que já está se decompondo”, continua Darryl Holliday.
Leia Também: Quatro signos que são muito esquisitos (e exigentes) com a comida

Câncer de intestino é o terceiro tumor mais recorrente no Brasil

São estimados mais de 45 mil novos casos de câncer de intestino grosso, também chamado de câncer colorretal, para cada ano do triênio de 2023 a 2025, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Esse tipo de câncer ocupa a terceira posição entre os mais frequentes no Brasil, e pode atingir tanto homens quanto mulheres, embora seja mais incidente na população masculina.
O câncer de intestino é um tumor maligno, que se desenvolve no intestino grosso (colón) ou em sua porção final (reto). É uma doença que surge a partir de mutações genéticas em lesões benignas, como os pólipos, lesões pequenas que crescem nas paredes do intestino e servem de alerta ao paciente.
“O câncer colorretal costuma ser silencioso e, de modo geral, causa sintomas apenas em estágios mais avançados”, explica Sérgio Teixeira, diretor médico da Ferring Brasil. Sangue nas evacuações, alterações no hábito intestinal, constipação, cólicas e inchaço abdominal podem ser indicadores do problema.
Além disso, existem sint..

Todos os mistérios que rodeiam o sombrio Triângulo das Bermudas

As águas que cercam o território britânico das Bermudas já custaram as vidas de mais de 1.000 pessoas. Muitos navios e aviões desapareceram do nada, na área entre as Bermudas e Miami, e muitos pilotos contaram histórias de suas bússolas enlouquecendo. Os misteriosos desaparecimentos e histórias bizarras deram origem a inúmeras teorias de conspiração, fortalecendo uma supersticiosa reputação em torno do Triângulo das Bermudas.
Clique na galeria para descobrir alguns dos mistérios inexplicáveis mais intrigantes da ilha e das suas águas.

Quais são as sequelas da dengue e quanto tempo duram? Entenda

A dengue tem como manifestações mais comuns febre alta, manchas na pele e dores no corpo, que costumam durar de cinco a sete dias. Mas, mesmo depois da cura, a pessoa acometida pela doença pode apresentar sintomas persistentes. Cabe destacar que, até o momento, o Ministério da Saúde registra mais de 4,7 milhões de casos prováveis da infecção.
De acordo com Melissa Falcão, infectologista e consultora da Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI), o quadro clássico da dengue costuma melhorar sem deixar sequelas permanentes. Em uma situação comum, no máximo a fadiga e a dor de cabeça podem incomodar por mais tempo, desaparecendo após alguns dias ou semanas.
Mas a verdade é que o vírus da dengue penetra na corrente sanguínea e pode se multiplicar em diversos órgãos. Melissa explica que é a partir desse processo que as complicações podem aparecer. Confira, abaixo, as principais.
Repercussões no sistema nervoso
A dengue pode atingir o sistema nervoso, tanto em adultos como em crianças. S..

Pesquisa: o que mudou após fim da proibição de doação de sangue por gays?

As normativas brasileiras em vigor até abril de 2020 em relação à doação de sangue por homens que têm sexo com homens (HSH) estavam vigentes desde 2004 e consideravam que os HSH fossem classificados como inaptos para a doação temporariamente por um período de 12 meses após a última relação sexual considerada de risco.
Essa restrição foi derrubada em maio de 2020, motivada por fortes pressões devido à queda no número de doações pela pandemia de COVID-19, e pela evolução dos estudos envolvendo novas terapias de controle da epidemia por meio de transfusão de plasma sanguíneo.
Em Portugal, a partir de 2021 a orientação sexual também deixou ser um critério de exclusão para a doação segundo as novas regras da Direção Geral de Saúde Portuguesa, depois de ter sido criado um grupo de trabalho para rever a norma sobre doação de sangue e critérios de inclusão e exclusão de dadores por comportamento sexual.
Após a flexibilização das normativas, nenhum estudo até o momento se propôs a avaliar a..

Odores nas axilas: O que podem indicar e quando procurar ajuda médica

É comum perceber um odor um tanto desagradável vindo das axilas. O suor é uma das causas principais desse odor. No entanto, se notar um cheiro mais forte, quase comparável ao de cebola, pode ser um sinal de que algo está errado e merece atenção.
O site SheFinds conversou com a dermatologista Azadeh Shirazi para entender melhor o que esse odor desagradável pode indicar quando vem das axilas. Aqui estão algumas das possíveis causas:
Problemas hormonais: “Flutuações hormonais podem influenciar no odor corporal.” Isso pode ser especialmente relevante durante a menopausa. “Níveis elevados de testosterona podem atrair mais bactérias para o suor, resultando em um odor mais intenso.”
Condições médicas: “O odor pode ser um efeito colateral de outras condições, como diabetes, hipertiroidismo ou problemas hepáticos.”
Dieta inadequada: “Dietas ricas em especiarias ou ingredientes como alho e cebola podem afetar o odor corporal.”
Envelhecimento: “O odor corporal pode se alterar à medida que en..

Novo teste de sangue pode determinar risco de AVC

Um estudo conduzido pela UCLA Health, nos Estados Unidos, e publicado na revista Stroke no início de maio, revelou que uma simples análise de sangue pode ajudar a prever o risco de acidente vascular cerebral (AVC) e declínio cognitivo.
De acordo com a pesquisa, o foco está nas concentrações de uma rede de moléculas inflamatórias que os médicos podem usar para calcular o risco associado a esses problemas de saúde.
Jason Hinman, um dos autores do estudo, destaca que, da mesma forma que os testes de colesterol são utilizados para avaliar o risco futuro de ataques cardíacos, é possível estimar o risco futuro de AVC por meio de um exame de sangue simples. Isso pode facilitar o acesso a um melhor atendimento médico.
A pesquisa concentrou-se na interleucina-18 (IL-18), uma rede de moléculas específicas. Aqueles com níveis mais elevados de IL-18, situados entre os 25% mais altos, tinham uma probabilidade de 84% de sofrer um AVC.
No entanto, os pesquisadores ressaltam que são necessários ma..