Você já se sentiu preso em um relacionamento em que parece que precisa do outro para se sentir feliz, completo e seguro? Se sim, você pode estar em uma relação codependente.
O que caracteriza uma relação codependente?
Rachel Goldberg, psicoterapeuta citada no BestLife, explica que é quando um ou ambos os parceiros dependem excessivamente um do outro para obter aprovação, identidade e apoio emocional.
Geralmente, nessas relações, os limites são difíceis de estabelecer e, eventualmente, um ou ambos os parceiros acabam sacrificando sua identidade e independência, conforme observado por Paul Losoff, psicólogo.
Isso pode levar a um desequilíbrio doentio, onde uma pessoa assume o papel principal de cuidador, enquanto a outra se torna dependente, criando um ciclo de dependência, explica Becca Reed, terapeuta.
Alguns sinais de que você está em uma relação codependente incluem:
– Focar constantemente a atenção no parceiro;
– Preocupar-se excessivamente com os problemas do parceiro;
– Sent..
